¿Nuestra Carrera Popular es vuestra primera carrera?

Nosotros os ayudamos con el entrenamiento para la modalidad de 5 km.

Así qué, cada semana os daremos las pautas a seguir.

Para llegar a tiempo a nuestra carrera, tenemos que entrenar 4 días a la semana. ¡Pero no os alarméis, es progresivo y apto para todos!

• LUNES: Camina 30 minutos
• MIÉRCOLES: Camina 40 minutos
• VIERNES: Camina entre 40 y 50 minutos
• DOMINGO: Camina 50 minutos.

¿Os sorprende que no corramos? ¡¡Hay que ir poco a poco!!