¡Ya no queda nada para nuestra carrera! ¡Si seguimos progresando así, lo haréis genial ese día!

• LUNES: Corremos 10 minutos y caminamos 1 y medio. Realizamos 3 series
• MIÉRCOLES: Corremos 7 minutos y caminamos 3. Repetimos 3 veces
• VIERNES: Corremos 8 y andamos 4. Realizamos 3 series
• DOMINGO: Corremos 18. Si lo necesitamos, caminamos 1 minuto a modo de descanso y continuamos.

¡Ánimo!